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Schlaftabletten – Hilfe für einen erholsamen Schlaf

Wenn die Nacht zur Herausforderung wird – Was hilft wirklich?

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Abtei ZAFFRANAX für die Nacht Tablette 20 Stück
MIT PFLANZLICHEN EXTRAKTEN AUS SAFRAN, ZITRONENMELISSE UND SPARGEL Für die Nacht Zink, Vitamin C und Vitamin E tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen Vitamin C trägt dazu bei, Müdigkeit zu reduzieren und unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel, die normale Funktion des Nervensystems sowie die normale psychische Funktion Glutenfrei, Laktosefrei, Gelatinefrei. Eine erholsame Nacht ist wichtig für unser Wohlbefinden, doch nicht immer ist es möglich, auch erholt aufzuwachen. Abtei EXPERT ZAFFRANAX® Für die Nacht ist ein gut verträgliches Nahrungsergänzungsmittel, das dabei unterstützt, erholt aufzuwachen und gut in den Tag zu starten. Mit Vitamin C für erholtes Aufwachen, einen normalen Energiestoffwechsel und die Unterstützung des Nervensystems. Zusammen mit Zink und Vitamin E schützt es auch vor oxidativem Stress. Zusätzlich enthält Abtei EXPERT ZAFFRANAX® Für die Nacht eine einzigartige, hochwertige Kombination mit pflanzlichen Extrakten aus Safran und Zitronenmelisse, einem patentierten Spargelextrakt (ETAS®). Zutaten Spargel-Extrakt (1:1); Füllstoff Mikrokristalline Cellulose; Zinkgluconat; Trennmittel: Vernetzte Natriumcarboxymethylcellulose, Polyvinylpolypyrrolidon, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid; Zitronenmelissen-Extrakt (4:1); Vitamin C; Vitamin E; Safran-Extrakt (1,5-3:1); Emulgator Carboxymethylcellulose; Farbstoff Indigotin.

24,60 CHF
CHRISANA Bio Spirulina Tabletten Glas 250 Stück
CHRISANA Bio Spirulina Tabletten – Natürliche Unterstützung für Ihr Wohlbefinden Die CHRISANA Bio Spirulina Tabletten sind ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, hergestellt aus 100 % Spirulina platensis-Mikroalgenpulver aus kontrolliert biologischem Anbau. Mit wertvollen Inhaltsstoffen wie Vitamin A (aus Provitamin A), Vitamin K und Eisen tragen sie zur Unterstützung verschiedener Körperfunktionen bei: Reduktion von Müdigkeit und Ermüdung (Eisen) Normale Funktion des Immunsystems (Vitamin A, Eisen) Erhaltung normaler Knochen (Vitamin K) Unterstützung der normalen Sehkraft (Vitamin A) Die Tabletten sind vegan, glutenfrei und laktosefrei und bieten eine ideale Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung und einen aktiven Lebensstil. Anwendung Empfohlene Einnahme: Dreimal täglich 4 Tabletten mit reichlich Wasser einnehmen. Die angegebene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Qualitätskontrolle Jede Charge wird in unabhängigen, akkreditierten Labors in Deutschland kontrolliert. Geprüft wird auf: Pestizide Schwermetalle Algentoxine Bakterien Bestrahlung Radioaktivität Polyzyklische Aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK) Bitte lagern Sie das Produkt lichtgeschützt, kühl und trocken. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Hinweise Nahrungsergänzungsmittel: Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Die angegebene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Entdecken Sie die natürliche Kraft der Bio Spirulina Tabletten und fördern Sie Ihr Wohlbefinden auf eine nachhaltige und kontrollierte Weise.

27,70 CHF
CORALCARE Calcium-Magnesium Kaps 1000 mg 120 Stück
CORALCARE Calcium-Magnesium Kapseln 1000 mg – 120 Stück Die CORALCARE Calcium-Magnesium Kapseln bieten eine wertvolle Unterstützung für den täglichen Mineralstoffbedarf. Dieses hochwertige Nahrungsergänzungsmittel wird aus fossilen Korallen der Karibik gewonnen, die oberhalb des Meeresspiegels liegen. Mit einer optimalen Kombination aus Calcium und Magnesium tragen diese Kapseln zur normalen Funktion von Muskeln, Nerven und Energiestoffwechsel bei. Vorteile von CORALCARE Calcium-Magnesium Kapseln Calcium: Unterstützt die Erhaltung normaler Knochen und Zähne, fördert einen regelmässigen Herzschlag und ist wichtig für die normale Funktion des Nervensystems sowie die Blutgerinnung. Magnesium: Trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einem gesunden Energiestoffwechsel und der Reizübertragung im Nervensystem bei. Ideal für Personen mit erhöhtem Bedarf, wie Sportler, Jugendliche, Senioren oder Menschen mit hoher körperlicher und geistiger Belastung. Nährwerte pro Tagesdosis (2 Kapseln) Nährstoff Menge % der empfohlenen Tagesdosis* Calcium 600 mg 75 % Magnesium 375 mg 100 % Anwendung Empfohlene Dosierung: Nehmen Sie täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit ein. Inhaltsstoffe Fossiles Korallenpulver, Magnesium, Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC, vegetarisch). Wichtige Hinweise Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Es ersetzt nicht eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. *Die angegebenen Prozentwerte beziehen sich auf die empfohlene Tagesdosis.

45,10 CHF
DR. JACOB'S Melissen-Basentablette Tabletten 250 Stück
DR. JACOB'S Melissen-Basentabletten – Für Ihr Wohlbefinden Die DR. JACOB'S Melissen-Basentabletten vereinen wertvolle Nährstoffe wie Magnesium, Zink und Kalium, um Ihre normale Körperfunktion zu unterstützen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist speziell darauf ausgelegt, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Vorteile auf einen Blick: Unterstützung des Säure-Basen-Stoffwechsels: Mit Zink. Normale Muskelfunktion und Nervensystem: Durch Kalium und Magnesium. Knochen und Zähne: Magnesium trägt zur Erhaltung bei. Schönheit von innen: Zink unterstützt Haut, Nägel und Haare. Reduktion von Müdigkeit: Dank Vitamin B2, B6, B12, Niacin und Pantothensäure. Psychische Funktion: Mit Vitamin B1, B6, B12, Biotin, Niacin und Magnesium. Nährwertinformationen (pro 5 Tabletten): Nährstoff Menge % des Tagesbedarfs Melissenextrakt 417 mg - Magnesium 375 mg 100% Kalium 600 mg 30% Zink 3 mg 30% Vitamin C 80 mg 100% Vitamin E 12 mg 100% Vitamin B1 1,1 mg 100% Vitamin B2 1,4 mg 100% Vitamin B3 (Niacin) 16 mg 100% Vitamin B5 (Pantothensäure) 6 mg 100% Vitamin B6 1,4 mg 100% Vitamin B9 (Folsäure) 200 µg 100% Vitamin B12 2,5 µg 100% Vitamin B7 (Biotin) 50 µg 100% Anwendung: Täglich 5 Tabletten vor dem Schlafengehen oder über den Tag verteilt mit ausreichend Wasser einnehmen. Für Personen ab 15 Jahren geeignet. Wichtige Hinweise: Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Zusammensetzung: Magnesiumcitrat, Kaliumcitrat, Maltodextrin, Melissenextrakt (8,3 %), Trennmittel (pflanzlich), Vitamine (B1, B2, B6, B12, C, E, Niacin, Pantothensäure, Biotin, Folsäure), Zinkcitrat.

45,60 CHF
Kingnature Magnesium Vida Kapseln 1020mg 60 Stück
Kingnature Magnesium Vida Kapseln 1020mg – Hochwertiges Magnesium für Ihr Wohlbefinden Die Kingnature Magnesium Vida Kapseln bieten eine sorgfältig abgestimmte Kombination aus vier hochwertigen Magnesium-Salzen. Jede Kapsel enthält: 270 mg Magnesium-Taurat 265 mg Magnesium-Chlorid 250 mg Magnesium-Malat 235 mg Magnesium-Carbonat Dies ergibt 187 mg elementares Magnesium pro Kapsel, optimal dosiert für den täglichen Bedarf. Die Kapseln sind mit rein pflanzlichen Vegi-Kapselhüllen (HPMC) gefertigt, komplett frei von Gelatine. Das Produkt bietet eine praktische Lösung für eine vegane und bewusste Ernährung. Die tägliche Einnahme von zwei Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit unterstützt den normalen Energiestoffwechsel und trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Mit einem Nettoinhalt von 68 g erhalten Sie 60 Kapseln für eine zuverlässige Versorgung über einen längeren Zeitraum. Hinweise: Die angegebene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kingnature Magnesium Vida – Qualität, die spürbar ist, und eine zuverlässige Unterstützung für den Alltag.

21,30 CHF
KreMag® Kreatin & Magnesium Pulver 30 Beutel 7g
Kreatin und Magnesium ergänzen sich gegenseitig im Prozess der Energiegewinnung und -versorgung Kreatin spielt als Energiespeicher und -transporter eine zentrale Rolle im Körper und unterstützt die Energiebereitstellung, während Magnesium zur Energieverwertung gebraucht wird. Kreatin unterstützt die Energiebereitstellung 3 g Kreatin täglich in Verbindung mit Krafttraining erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit steigert die Muskelkraft von Personen von über 55 Jahren Magnesium unterstützt die Energieübertragung trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung bei trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, der Psyche der Knochen und Muskelfunktion bei Magnesium unterstützt die Energieübertragung sind Teil der Energieversorgung Wichtiges in Kürze gut verträglich keine Nebenwirkungen geschmacksneutral-leicht süsslich glutenfrei, laktosefrei und für Vegetarier und Veganer geeignet kein Doping Alle enthaltenen Substanzen sind auf der Packung deklariert. Für wen geeignet? überarbeitete und unter hoher Belastung stehende Personen, die einen erhöhten psychischen und physischen Energiestoffwechsel haben gestresste Personen oder Vegetarier/Veganer, die sich oft müde fühlen Sportler, die einen erhöhten Energieverbrauch (Muskelaufbau, Ausdauer, Erholung) haben Personen in der Erholungsphase, die wieder schnell auf die Beine kommen wollen Senioren, die eine normale Muskelkraft und Energie erhalten wollen Wirkung von KreMag® Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung, sofern eine tägliche Einnahme von 3 g Kreatin gewährleistet ist. Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft von Erwachsenen über 55 Jahre steigern. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium trägt ebenso zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion sowie zur normalen Knochen und Muskelfunktion bei Kreatin und Magnesium ergänzen sich gegenseitig im Prozess der Energiegewinnung und -versorgung und tragen zu mehr Energie und Kraft bei und leisten so einen Beitrag zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Maltodextrin und Dextrose sind Kohlenhydrate und unterstützen als Energielieferanten zusätzlich eine schnelle Energieversorgung. Sie verbessern die Aufnahme im Körper und neutralisieren den leicht bitteren Kreatin-Geschmack. Zusammensetzung Einen Messlöffel oder einen Beutel KreMag® enthält 3 g Kreatin (=3,4 g Kreatin-Monohydrat) und 40 % der empfohlenen Tagesdosis an Magnesiumcitrat. Das in KreMag® enthaltende Maltodextrin und Dextrose verbessern die Aufnahme im Körper und neutralisieren den leicht bitteren Kreatin-Geschmack. Dosierung Täglich einen Beutel oder einen Messlöffel KreMag® einnehmen. Bei richtiger Dosierung hat Kre-Mag® keine Nebenwirkungen. Kreatin und Magnesium Kreatin Die Hälfte des Kreatins stellt der Körper selber her. Die andere Hälfte wird durch die Nahrung (Fleisch oder Fisch) aufgenommen und im ganzen Organismus verteilt. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, sofern eine tägliche Einnahme von 3 g Kreatin gewährleitstet ist. Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft von Erwachsenen über 55 Jahren steigern. Kreatin-Monohydrat, welches in unseren Produkten enthalten ist, ist dem körpereigenen Kreatin am ähnlichsten. Kreatin ist gemäss Internationalen Olympischen Komitee (IOC) und World Anti-Doping Association (WADA) kein Dopingmittel. Die European Food Safety Authority (EFSA) hat Kreatin als einen natürlichen Nahrungsbestandteil klassifiziert. Kreatin-Produkte gibt es in vielen unterschiedlichen Qualitäten. Alle unsere Produkte enthält Kreatin-Monohydrat (Creapure®), welches für ein qualitativ hochwertiges, reines und sicheres Kreatin steht und weltweit ein wissenschaftlich hohes Ansehen geniesst. Magnesium Magnesium ist ein Mineralstoff, der vom Körper nicht selber hergestellt wird - er muss dem Körper täglich in ausreichender Menge zugeführt werden. In Nahrungsmitteln sowie in Trinkwasser ist Magnesium in unterschiedlichen Mengen enthalten. 375 mg Magnesium empfiehlt das BLV als Tagesdosis. Die erforderliche Tagesdosis wird in der Regel durch eine ausgewogene und ausgeglichene Ernährung meist gut gedeckt. Deshalb enthält KreMag® nur 150 mg Magnesium, d.h. 40% des täglichen Bedarfs. Magnesium ist für einen gesunden Energiestoffwechsel verantwortlich. Es aktiviert den Brennstoff der Zellen, das sogenannte Adenosintriphosphat (ATP), welches für die Muskelarbeit benötigt wird und zur Energiebereitstellung dient. Zusätzlich aktiviert Magnesium über 300 stoffwechselrelevante Enzyme im Körper und gilt als treibende Kraft im Organismus. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei normalen Muskelfunktion bei normalen Funktion des Nervensystems bei normalen psychischen Funktion bei normalen Eiweisssynthese bei Magnesium trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei Elektrolytgleichgewicht bei Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung Magnesiumcitrat wird im KreMag® verwendet. Diese organische Magnesiumverbindung wird vom Körper besonders gut aufgenommen. Sie wird am häufigsten in Supplementationsprodukten eingesetzt. Maltodextrin und Dextrose Maltodextrin und Dextrose gehören in die Gruppe der Kohlenhydrate und gelten als Energielieferanten für fast alle Körperzellen und Organe. Der Körper benötigt Kohlenhydrate um die Funktions- und Leistungsfähigkeit des Körpers aufrechtzuerhalten. Maltodextrin und Dextrose sind glutenfrei, laktosefrei und für Vegetarier und Veganer geeignet. Sie verbessern die Aufnahme im Körper und neutralisieren den leicht bitteren Kreatin-Geschmack.

41,40 CHF
Magnesium Diasporal pro Depot Muskeln und Nerven Tabletten 30 Stück
Magnesium Magnesium Diasporal pro Depot Muskeln und Nerven Tabletten 30 Stück Magnesium Magnesium Diasporal pro Depot Muskeln und Nerven ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das eine hochdosierte Kombination aus Magnesium und einem Vitamin-B-Komplex bietet. Diese einzigartige Formel wurde speziell entwickelt, um Muskeln und Nerven zu unterstützen und für vitale, entspannte Muskeln zu sorgen. Die Magnesium-Tabletten sind in einem 2-Phasen-System konzipiert, das eine schnelle sowie langanhaltende Freisetzung von Magnesium gewährleistet. Die rote Schicht liefert sofort Magnesium, während die weisse Schicht eine zeitverzögerte Freisetzung bietet. Diese zwei Phasen sorgen für eine konstante Versorgung des Körpers mit Magnesium und tragen somit zu einem ausgeglichenen Magnesiumhaushalt bei. Der enthaltene Vitamin-B-Komplex mit den Vitaminen B1, B2, B6 und B12 fördert das allgemeine Wohlbefinden und trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der für zahlreiche Körperfunktionen von Bedeutung ist, darunter die Muskelfunktion und die Aufrechterhaltung eines normalen Energiehaushalts. Die Magnesium Magnesium Diasporal pro Depot Muskeln und Nerven Tabletten sind vegan, glutenfrei und laktosefrei. Sie kommen ohne Zucker und künstliche Süssstoffe aus, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Menschen mit speziellen Ernährungsbedürfnissen macht. Anwendung: Nehmen Sie täglich eine Tablette vor einer Mahlzeit ein. Achten Sie darauf, die angegebene Tagesdosis nicht zu überschreiten. Hinweis: Kann bei empfindlichen Personen abführend wirken. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Die angegebene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Zusammensetzung pro Tablette: Magnesiumcitrat (42%) Magnesiumhydroxid (21%) Magnesiumcarbonat (19%) Vitamin B-Komplex (B1, B2, B6, B12) Nährwerte (pro 100g): Kalorien: 105 kcal Fett: 1.2 g davon gesättigte Fettsäuren: 0 g Kohlenhydrate: 5.6 g davon Zucker: 0 g Eiweiss: 0 g Salz: 0 g Zusatzinfo: Vegan Glutenfrei Laktosefrei Ohne Zucker und Süssstoffe

24,95 CHF
Nutrexin Magnesium-Aktiv Tabletten 120 Stück
Nutrexin Magnesium-Aktiv Tabletten: Ihr täglicher Begleiter für Gesundheit und Wohlbefinden Magnesium ist ein essentielles Mineral, das eine Schlüsselrolle in über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper spielt. Nutrexin Magnesium-Aktiv Tabletten liefern dieses wichtige Mineral in einer leicht absorbierbaren Form. Für Energie und Muskelgesundheit Magnesium trägt zur normalen Funktion von Muskeln und Nervensystem bei, unterstützt den Energiestoffwechsel und hilft dabei, Müdigkeit zu reduzieren. Es ist besonders wichtig für Sportler, ältere Menschen oder Personen mit hohem Stresslevel. Einfache Anwendung Nutrexin Magnesium-Aktiv Tabletten sind einfach einzunehmen. Eine Tablette pro Tag mit ausreichend Flüssigkeit schlucken. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Anwendungsbeispiel 1: Nehmen Sie eine Tablette nach dem Training ein, um die Muskelfunktion zu unterstützen.Anwendungsbeispiel 2: Nehmen Sie eine Tablette vor dem Schlafengehen ein, um einen erholsamen Schlaf zu fördern.Anwendungsbeispiel 3: Nehmen Sie eine Tablette während stressiger Zeiten ein, um die Nervenfunktion zu unterstützen.

46,50 CHF
Oyono Nacht N Tabletten 20 Stück
OYONO Nacht – 3-Phasen-Tabletten für nächtliche Erholung Die OYONO Nacht Tabletten wurden speziell entwickelt, um eine erholsame Nacht zu unterstützen. Mit ihrem innovativen 3-Phasen-Freisetzungsmechanismus kombinieren sie bewährte Pflanzenextrakte, Ashwagandha, Vitamin B6 und Tryptophan, um innere Ruhe zu fördern und eine kontinuierliche nächtliche Erholung zu ermöglichen. Besondere Eigenschaften von OYONO Nacht Fortschrittliche 3-Phasen-Tablette für eine gestaffelte Freisetzung der Inhaltsstoffe Fördert die nächtliche Ruhe und unterstützt die Erholung Enthält wertvolle Pflanzenextrakte wie Zitronenmelisse, Baldrian und Passionsblume Mit Vitamin B6 zur Unterstützung der normalen Funktion des Nervensystems Langanhaltende Wirkung ohne Gewöhnungseffekt Wie funktioniert OYONO Nacht? Der innovative Freisetzungsmechanismus teilt die Wirkung in drei Phasen: Instant-Phase: Schnelle Freisetzung der ersten Nährstoffe zur Förderung des Einschlafens. Chrono-Phase: Beruhigende Wirkstoffe wie Zitronenmelisse und Baldrian werden langsam freigesetzt. Depot-Phase: Tryptophan und Passionsblumenextrakt werden über bis zu acht Stunden kontinuierlich abgegeben. Anwendung Etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen eine Tablette unzerkaut mit etwas Flüssigkeit einnehmen. OYONO Nacht eignet sich auch für eine langfristige Einnahme, ohne Tagesmüdigkeit oder Gewöhnungseffekt zu verursachen. Hinweise Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil sind unerlässlich. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Bewahren Sie das Produkt ausserhalb der Reichweite von Kindern auf. Kühl und trocken lagern.

19,50 CHF
PHYTOPHARMA Basen Tablettenetten 150 Stück
PHYTOPHARMA Basen Tabletten 150 Stück – Unterstützt den Säure-Basen-Haushalt Die PHYTOPHARMA Basen Tabletten sind ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das sorgfältig ausgewählte Mineralstoffe enthält. Jede Tablette bietet eine ausgewogene Kombination aus Calciumcarbonat, Magnesiumcarbonat, Natriumhydrogencarbonat und Kaliumhydrogencarbonat. Diese Inhaltsstoffe können zur Unterstützung des Säure-Basen-Haushalts im Körper beitragen und eine normale Funktion des Stoffwechsels fördern. Zusammensetzung pro Tablette: 530 mg Calciumcarbonat 380 mg Magnesiumcarbonat 100 mg Natriumhydrogencarbonat 50 mg Kaliumhydrogencarbonat Anwendung: Täglich 2 bis 4 Tabletten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Die angegebene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist ideal für alle, die ihren Säure-Basen-Haushalt auf natürliche Weise unterstützen möchten. Es ersetzt jedoch nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Hinweise: Die angegebene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

23,30 CHF
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Micaela Gachnang

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Welche Arten von Schlaftabletten gibt es?

  • Rezeptfreie Schlaftabletten: Enthalten oft natürliche Wirkstoffe wie Melatonin, Baldrian oder Passionsblume.
  • Verschreibungspflichtige Medikamente: Werden nur von Ärzten verordnet und sind stärker in der Wirkung.
  • Antihistaminika: Ursprünglich gegen Allergien entwickelt, helfen sie auch beim Einschlafen.

Wissenschaftlich belegt: Melatonin und seine Wirkung

Laut aktuellen Studien kann Melatonin effektiv den Schlafrhythmus regulieren und das Einschlafen erleichtern. Eine 2021 veröffentlichte Untersuchung zeigte, dass Melatonin insbesondere bei Menschen mit Schichtarbeit oder Jetlag eine schlafqualitätverbessernde Wirkung hat.

Wie wirken Schlaftabletten auf den Körper?

  • Beruhigende Wirkung: Fördert das schnelle Einschlafen.
  • Muskelentspannung: Reduziert körperliche Unruhe.
  • Verlängerung der Tiefschlafphasen: Unterstützt eine bessere Erholung.

Schlaftabletten rezeptfrei – Worauf sollte man achten?

  • Enthalten sie natürliche oder chemische Wirkstoffe?
  • Wie schnell und wie lange wirken sie?
  • Gibt es Nebenwirkungen wie Müdigkeit am nächsten Tag?
  • Sind sie für eine langfristige Anwendung geeignet?

Sind Schlaftabletten für jeden geeignet?

Nicht jeder sollte Schlaftabletten ohne Beratung einnehmen. Personen mit folgenden Bedingungen sollten vorsichtig sein:

  • Schwangere und Stillende
  • Menschen mit chronischen Erkrankungen
  • Personen mit Schlafapnoe oder Atemproblemen

Rezeptfreie vs. verschreibungspflichtige Schlaftabletten – Was ist besser?

Wer gelegentlich unter Schlafproblemen leidet, kann zunächst zu rezeptfreien Schlafmitteln greifen. Diese enthalten oft pflanzliche Wirkstoffe oder Melatonin und haben weniger Nebenwirkungen. In schwereren Fällen können verschreibungspflichtige Schlaftabletten helfen. Diese wirken meist schneller und intensiver, können aber auch zu Abhängigkeiten führen. Eine Beratung durch einen Arzt ist hier unerlässlich.

Welche Nebenwirkungen können auftreten?

  • Müdigkeit am Morgen – Besonders bei längerer Wirkdauer
  • Konzentrationsprobleme – Kann am nächsten Tag auftreten
  • Trockener Mund oder Kopfschmerzen – Häufig bei Antihistaminika

Schlaftabletten vs. natürliche Alternativen – Was ist besser?

Viele Menschen bevorzugen eine natürliche Einschlafhilfe, bevor sie zu stärkeren Medikamenten greifen. Alternativen zu klassischen Schlaftabletten sind:

  • Kräuter: Baldrian oder Lavendel als natürliche Beruhigungsmittel.
  • Meditation und Entspannungstechniken: Zur Stressbewältigung vor dem Schlafen.
  • Verhaltensänderungen: Regelmässige Schlafenszeiten und Vermeidung von Bildschirmlicht.

Auch bewährte Hausmittel wie warme Milch mit Honig, Kräutertee aus Kamille oder Hopfen sowie Aromatherapie mit Lavendelöl können das Einschlafen erleichtern.

Weitere Aspekte zu Schlaftabletten

Wie beeinflussen Schlaftabletten den natürlichen Schlafzyklus?

Schlaftabletten können dabei helfen, schneller einzuschlafen, aber sie beeinflussen auch den natürlichen Schlafzyklus. Während manche Wirkstoffe die Tiefschlafphasen verlängern, können andere die REM-Phase verkürzen, was sich auf die Schlafqualität auswirkt. Daher ist es besonders wichtig, Schlaftabletten verantwortungsvoll einzusetzen.

Langfristige Nutzung von Schlaftabletten – Risiko oder Lösung?

Viele Menschen greifen regelmässig zu Schlaftabletten, ohne sich über die langfristigen Auswirkungen bewusst zu sein. Während rezeptfreie Schlaftabletten oft als sicher gelten, können verschreibungspflichtige Mittel zu Abhängigkeiten führen. Wer Schlaftabletten über längere Zeiträume einnimmt, sollte dies mit einem Arzt besprechen und Alternativen in Betracht ziehen.

Die Bedeutung von Schlafhygiene als Alternative zu Schlaftabletten

Eine verbesserte Schlafhygiene kann helfen, natürlicher und nachhaltiger zu schlafen. Dazu gehören:

  • Feste Schlafzeiten einhalten
  • Elektronische Geräte vor dem Schlafen vermeiden
  • Ein angenehmes Schlafumfeld schaffen (dunkel, ruhig, kühl)
  • Koffein und schwere Mahlzeiten am Abend reduzieren

Schlaftabletten und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Wer regelmässig Medikamente einnimmt, sollte sich über mögliche Wechselwirkungen mit Schlaftabletten informieren. Besonders bei Beruhigungsmitteln, Antidepressiva, Blutdrucksenkern und Alkohol kann es zu unerwünschten Effekten kommen.

Fazit – Der bewusste Umgang mit Schlaftabletten

Schlaftabletten können eine Hilfe sein, sollten aber nicht die einzige Lösung für Schlafprobleme bleiben. Eine Kombination aus gesunder Schlafhygiene, natürlichen Alternativen und bewusster Anwendung kann langfristig zu einem besseren Schlaf beitragen. Wer regelmässig auf Schlaftabletten angewiesen ist, sollte dies mit einem Arzt besprechen und gegebenenfalls alternative Strategien entwickeln.

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Daniel Grutter

Super Preis/Leistung & sehr schnelle Lieferung. Die Lieferung wurde mir sogar in den 3.Stock gebracht - wahnsinniger Service und sehr freundlich. Gerne wieder

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Avalon

Sehr übersichtlicher Webshop und grosses Angebot. Ich finde es toll, dass auch viele pflanzliche/natürliche Produkte angeboten werden.

Preise oft günstiger als bei anderen Anbietern

Kundendienst ist besonders hervorzuheben - super freundlich und total hilfsbereit. Vielen Dank dafür.

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Charlie Haefeli

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Bestellabwicklung und Lieferung top!

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Schlaftabletten

Ja, rezeptfreie Schlaftabletten enthalten oft natürliche Wirkstoffe wie Melatonin oder Baldrian und sind bei korrekter Anwendung sicher.
Rezeptfreie Mittel verursachen in der Regel keine Abhängigkeit. Verschreibungspflichtige Schlaftabletten hingegen können süchtig machen und sollten nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.
Je nach Wirkstoff kann die Wirkung innerhalb von 15-60 Minuten einsetzen. Es empfiehlt sich, die Tablette etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen einzunehmen.
Falls rezeptfreie Schlafmittel keine Verbesserung bringen, sollten andere Methoden ausprobiert werden, beispielsweise die Anpassung des Schlafrhythmus oder eine ärztliche Beratung.