Vitamine und Mineralstoffe in der Schwangerschaft: Die richtige Versorgung für Mutter und Baby
Eine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit – der Körper leistet täglich Erstaunliches, um neues Leben entstehen zu lassen. Damit sich das Baby gesund entwickeln kann und die werdende Mutter ausreichend versorgt bleibt, steigt der Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen deutlich an. Eine ausgewogene Ernährung bildet dabei die Grundlage – dennoch ist es oft schwierig, alle benötigten Nährstoffe allein über die Nahrung in ausreichender Menge aufzunehmen.
Warum sind Vitamine und Mineralstoffe in der Schwangerschaft so wichtig?
Bereits in den ersten Schwangerschaftswochen laufen entscheidende Entwicklungsprozesse ab. Zahlreiche Mikronährstoffe unterstützen das Wachstum des Kindes und tragen gleichzeitig zum Wohlbefinden der Mutter bei. Zu den wichtigsten zählen:
Folsäure – unverzichtbar von Beginn an
Folsäure spielt eine zentrale Rolle bei der Zellteilung und der Entwicklung des Nervensystems des Babys. Experten empfehlen, bereits bei Kinderwunsch und während der frühen Schwangerschaft auf eine ausreichende Versorgung zu achten – denn gerade in den ersten Wochen, noch bevor viele Frauen von ihrer Schwangerschaft wissen, ist der Bedarf besonders hoch.
Eisen – für Energie und Blutbildung
Während der Schwangerschaft steigt das Blutvolumen der Mutter deutlich an. Eisen unterstützt die Bildung roter Blutkörperchen und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung vorzubeugen – ein häufiges Thema in dieser Zeit.
Jod – für die Gehirnentwicklung des Kindes
Jod wird für die Bildung der Schilddrüsenhormone benötigt, die wiederum für die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems des Kindes entscheidend sind. Da die Schweiz zu den jodarmen Regionen Europas gehört, ist eine gezielte Versorgung besonders empfehlenswert.
Vitamin D – Knochen, Zähne und Immunsystem
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei und unterstützt das Immunsystem von Mutter und Kind. Viele Menschen in der Schweiz weisen gerade in den Wintermonaten einen unzureichenden Vitamin-D-Spiegel auf.
Calcium und Magnesium – Aufbau von Knochen und Muskeln
Diese Mineralstoffe sind für den Aufbau von Knochen und Muskeln unverzichtbar. Magnesium kann zudem zu einer normalen Muskelfunktion beitragen und wird in der Schwangerschaft häufig bei nächtlichen Wadenkrämpfen eingesetzt.
B-Vitamine – Nervensystem und Stoffwechsel
Vitamine der B-Gruppe unterstützen zahlreiche Stoffwechselprozesse und tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Besonders Vitamin B12 ist für Frauen mit veganer oder vegetarischer Ernährung relevant.
Wenn die Ernährung allein nicht ausreicht
Trotz bewusster Ernährung ist es in der Schwangerschaft und Stillzeit oft herausfordernd, den erhöhten Nährstoffbedarf vollständig über die Nahrung zu decken. Laut Schweizer Referenzwerten kann der Bedarf an einzelnen Nährstoffen um bis zu 88% in der Schwangerschaft und sogar bis zu 100% in der Stillzeit ansteigen. Speziell entwickelte Nahrungsergänzungsmittel können hier gezielt unterstützen.
AndreaVit® mama wurde genau für diese Lebensphase entwickelt: Das Produkt enthält 12 Vitamine und 7 Mineralstoffe und orientiert sich an den aktuellen Referenzwerten der Schweiz für Schwangere und Stillende.
AndreaVit® mama: Innovative 3-Schicht-Formel für optimale Aufnahme
Was AndreaVit® mama von herkömmlichen Präparaten unterscheidet, ist die neuartige 3-Schicht-Tablette: Die Nährstoffe werden zeitversetzt freigesetzt, sodass sie zu unterschiedlichen Zeitpunkten in den Verdauungstrakt gelangen und dort optimal aufgenommen werden können.
Phase 1 – Fast Release: schnelle Wirkstofffreisetzung
Die erste Schicht löst sich rasch auf und gibt unter anderem Vitamin B6 und Vitamin B12 unmittelbar frei – für eine schnelle Verfügbarkeit im oberen Verdauungstrakt.
Phase 2 – Normal Release: gezielte Aufnahme im Dünndarm
In der zweiten Phase werden beispielsweise Eisen und Vitamin B2 im Dünndarm freigesetzt, wo ihre Aufnahmerate besonders hoch ist.
Phase 3 – Retard Release: verzögerte Freisetzung für maximale Wirkung
Die dritte Schicht sorgt für eine kontrollierte, verzögerte Abgabe von Nährstoffen wie Calcium, Vitamin D und Jod – ideal für Stoffe, die im unteren Verdauungsabschnitt am besten resorbiert werden.
Warum ist die zeitversetzte Freisetzung sinnvoll?
Nicht alle Nährstoffe werden an derselben Stelle des Verdauungssystems gleich gut aufgenommen. Einige benötigen ein eher saures Milieu, andere ein neutraleres Umfeld. Die 3-Phasen-Technologie sorgt dafür, dass die enthaltenen Wirkstoffe möglichst dort freigesetzt werden, wo ihre Aufnahme am effizientesten erfolgt – der Körper kann sie so besser verwerten.
Vegan, lactosefrei, glutenfrei
AndreaVit® mama ist vollständig vegan und trägt das Europäische Vegetarismus-Label. Das Produkt ist zudem frei von Laktose, Gluten und Gelatine – und damit für eine Vielzahl von Ernährungsweisen und Unverträglichkeiten geeignet.
Fazit: Gut versorgt durch Schwangerschaft und Stillzeit
Eine optimale Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist während Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig. Neben einer ausgewogenen Ernährung können speziell entwickelte Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, den erhöhten Bedarf gezielt zu decken. Mit seiner innovativen 3-Schicht-Technologie bietet AndreaVit® mama einen modernen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, um Frauen in dieser besonderen Lebensphase optimal zu begleiten.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.