Schluss mit Schnupfen: Symptome erkennen und effektiv behandeln

Schnupfen, medizinisch Rhinitis genannt, kann sehr lästig sein.

Jeder Erwachsene erkrankt im Durchschnitt drei- bis viermal jährlich daran.

Wer mit laufender oder verstopfter Nase zu kämpfen hat, will den Schnupfen schnell loswerden.

Doch, was sind die typischen Schnupfen Symptome und welche Mittel stehen für eine wirksame Behandlung zur Verfügung?

Wie macht sich ein Schnupfen bemerkbar?

Sicher haben Sie es schon oft erlebt: Die Nase ist verstopft, das Niesen ist nicht zu unterdrücken, leichte Kopfschmerzen bestehen - eine Erkältung hat sich in Ihrem Körper ausgebreitet.

Ein Schnupfen kann unterschiedliche Symptome entwickeln.

Dazu zählen: verstopfte oder ständig laufende Nase, häufiges Niesen, Kopfschmerzen (ausgelöst durch Druck auf die Nasennebenhöhlen), leichtes Fieber, Mattigkeit und ein beeinträchtigter Geruchssinn.

Durch die Infektion sind die Nasenschleimhäute entzündet, sie schwellen an und sondern flüssiges oder eitriges Sekret ab.

Ein Schnupfen sollte nie auf die leichte Schulter genommen werden.

Bleiben die Symptome über längere Zeit unbehandelt, führt das schnell zur Entwicklung einer chronischen Rhinitis.

Diese ist dann schwer auszukurieren.

Ausserdem können sich verschiedene Folgekrankheiten, wie Bronchitis und Nasennebenhöhlenentzündungen entwickeln.

Verstopfte Nase was tun?

Jeder, der schon unter einer verstopften Nase gelitten hat, weiss wie unangenehm sich dieser Zustand anfühlt.

Nachts ist kaum an Schlaf zu denken, da die Nasenschleimhäute entzündet und angeschwollen sind.

Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre verstopfte Nase lösen können und es gleichzeitig schaffen, auch andere Erkältungsbeschwerden zu lindern.

Eine schnelle und dauerhafte Hilfe erhalten Sie, wenn Sie zu einem Nasenspray greifen.

Dieses Spray befeuchtet Ihre ausgetrockneten Nasenschleimhäute wieder.

Es unterstützt deren natürliche Regeneration und entfaltet eine pflegende Wirkung.

Unangenehme Symptome wie das Jucken in der Nase und der damit verbundene Niesreiz werden schnell unterdrückt.

Das Durchatmen fällt so schnell wieder leichter.

Für eine Heilung auf natürlichem Weg ist Nasenspray, in dem Meeressalz enthalten ist, besonders förderlich.

Die Anwendung des Sprays sollte dreimal täglich erfolgen.

Allerdings ist es nicht für den Dauergebrauch geeignet.

Nach dem Abklingen der Symptome oder nach etwa 7 bis 10 Tagen ist es sinnvoll, das Spray wieder abzusetzen.

Grund dafür ist die Gefahr, dass Patienten eine Abhängigkeit entwickeln können.

Chronischer Schnupfen und der Verlust des Geruchsinns zählen ebenfalls zu den unerwünschten Nebenwirkungen.

Ausnahmen sind Sprays, die Meerwasser enthalten.

Ihre Nutzung über einen längeren Zeitraum hinweg gilt als unbedenklich.

Generell ist ein Nasenspray den Nasentropfen vorzuziehen, da in Nasentropfen häufiger Konservierungsstoffe enthalten sind.

Patienten stehen ausserdem salzhaltige Nasenduschen zur Verfügung.

Viren und Bakterien werden dadurch aus der Nase herausgespült.

Der positive Nebeneffekt hierbei ist, dass die Nase gleichzeitig gereinigt und von Staub befreit wird.

Was können Hausmittel gegen eine verstopfte Nase bewirken?

Hat sich eine Erkältung erst einmal ausgebreitet, kann es sinnvoll sein, bewährte Hausmittel zur Unterstützung einzusetzen.

Kräutertees, zubereitet aus Lindenblüten, Kamille, Holunder, Anis, Salbei oder Thymian können kleine Wunder bewirken.

Lindenblüten haben eine schleimlösende Wirkung, Kamille und Salbei besitzen antibakterielle und gleichzeitig entzündungshemmend Kräfte.

Holunderblüten und ein Tee aus Anis helfen dabei, den Schleim leichter abzutransportieren.

Thymian gehört ebenfalls zu den wirksamen und schleimlösenden Heilpflanzen.

Nicht zu unterschätzen ist die Kraft des Honigs.

Honig wirkt desinfizierend und antiseptisch zugleich.

Durch seine Süsse wird die Speichelproduktion angeregt und die Schleimhäute werden somit feucht gehalten.

Als ein zuverlässiges Hausmittel ist die Hühnersuppe bekannt.

Sie bremst die Aktivität der weissen Blutkörperchen und wirkt dadurch entzündungshemmend.

Neben dem Suppenhuhn werden diesem Gericht Zwiebeln, Möhren, Sellerie und Lauch beigefügt.

Regelmässiges Inhalieren schafft nicht nur der verstopften Nase Erleichterung.

Inhalationen haben auf die Bronchien eine erweiternde Wirkung.

Sie beugen einem "Etagenwechsel" von der Nase in die tieferen Atemwege vor.

Für das Inhalieren können Sie zwischen zwei Möglichkeiten wählen.

Im Handel werden manuelle und elektrische Inhalatoren, sowie Vernebler angeboten.

Der Vorteil der Vernebler ist, dass sie tiefer als Inhalatoren in die Atemwege gelangen.

Dem Schnupfen vorbeugen - kann das funktionieren?

Sicher wird es nicht möglich sein, nie wieder mit einer Erkältung konfrontiert zu werden.

Dennoch ist es sinnvoll, wenn Sie sich während des gesamten Jahres an bestimmte Grundsätze und Regeln halten.

Da sich Schnupfenviren gerne auf zu trockenen Schleimhäuten ausbreiten, müssen diese stets feucht gehalten werden.

Regelmässiges und ausreichendes Trinken ist dafür unerlässlich.

Erkältungsviren werden dann besonders aktiv, wenn sie auf ein geschwächtes Immunssystem treffen.

Die körpereigenen Abwehrkräfte müssen also trainiert werden.

Viel Bewegung, möglichst in frischer und sauberer Luft, wirkt sich positiv auf Durchblutung und Atmung aus.

Entspannungsmomente und ein ausreichender Schlaf dürfen andererseits nicht vernachlässigt werden.

Wer sich viel in geschlossenen Räumen aufhalten muss, sollte auf eine gesunde Raumtemperatur achten.

Tabakrauch möglichst ganz zu vermeiden, ist äusserst wichtig.

Auf den Speiseplan gehört eine vitaminreiche Ernährung, die sich aus verschiedenen Obst- und Gemüsesorten zusammensetzt.